Entender nuestras emociones para vivir mejor – parte 1
Lectura: 1 Tesalonicenses 5:23
Antes de todo, lo primero que tenemos que saber es ¿que una emoción?
En esencia todas las emociones son impulsos para actuar, accionamos en el momento para enfrentarnos a lo que nos está sucediendo.
La raíz de la palabra emoción viene del latín Emotio que significa “movimiento” “impulso”
“alejarnos” lo que sugiere que en toda emoción hay una tendencia a actuar.
Cada emoción juega un papel importante y único en nosotros.
Emociones básicas:
-Felicidad
-Enojo
-Tristeza
-Temor
-Preocupación
-Envidia
-Asco, etc.
Ninguna emoción es aprendida solo están en nosotros para ser usadas.
Debemos saber que las emociones negativas son perjudiciales para nuestro cuerpo. Las vemos reflejadas en enfermedades como gastritis, dolor de cabeza, ulceras, etc.
El problema no es con la emoción en sí sino como las manejamos.
-Pastora Mónica Vilaza-
